專題文章：首席舞蹈員 Michelle Lian

《Magnifissance》雜誌是法國和加拿大領先的中英文雙語奢華生活方式雜誌，致力於透過對植根於兩種傳統的美麗和優雅的共同欣賞，架起東西方之間的橋樑。

本期《華麗》邀請了神韻領舞連雪兒。 2013年開始加入神韻。

來自 Magnifissance 的：“舞者 Michelle Lian 談實現美麗的狀態”

「許多小事匯聚在一起，形成了我對美的概念，」世界頂級中國古典舞者之一、神韻藝術團成員米歇爾·連 (Michelle Lian) 說道。

例如，在中國古典舞蹈中，連說，舞者將雙手置於稱為「蓮花指」的手印或手部位置。姿勢很簡單，但每個舞者雙手的細節都反映了她的身份。

「如果你稍微降低或升高手指，這個小細節就會改變姿勢，」她說。

「一根手指稍高或看起來更好的原因是她的韻的反映，」舞者的內在舉止和表情，她說。舞者的節奏決定了每隻手甚至每根手指的準確位置。

「雲必須溫柔而富有同情心。它必須讓其他人看著舒服，」Lian 說。

但要達到這種美麗標準需要巨大的毅力。

「當我看到一位舞者在一秒鐘內表現得非常完美時，這確實激勵了我，因為我知道她為實現這一目標付出了巨大的努力，」連說。 “那就表示你已經練習了一萬遍以上了。”

但美有很多維度和層次。蓮說，你所看到的外表並不是美的本質。

“美是能給別人帶來正面感覺的東西。”

跟舞者Michelle Lian一起學變美

「我不認為我曾經覺得自己很漂亮，因為總是有改進的空間，」利安說。 “美麗需要時間和練習。”

她說自信是美麗的重要組成部分。

「當你看著某人跳舞時，即使她的姿勢和動作確實很棒，但她似乎沒有自信，這確實缺乏實質內容，」她說。

當莉安獲得第一個領舞角色時，她不確定自己是否值得。排練期間，她因缺乏自信而受到批評。 「需要勇氣面對不安全感和恐懼，並在跳舞時提高自己並獲得自信，」她說。

在她的第一位主角之一《黃花》中，動作簡單且無技術含量。最重要的是舞蹈的內心感受。

「我以前只是用臉微笑，就像我的皮膚在微笑一樣。但實際上，一想到要讓舞蹈看起來完美無瑕的節奏和與其他舞者的協調，我真的很緊張，」她說。 「但對於中國古典舞來說，你還必須在更深層次上表達你內心的想法。”

她的隊友們可以看出她缺乏自信。在巡迴演出前的一次排練中，莉安意識到所有經驗豐富的舞者都在做一些獨特的事情來幫助她。

「他們所做的所有舉動，都試圖讓自己不那麼引人注目，以便讓我在團隊中脫穎而出，」她說。 「整個舞蹈過程中他們都在想著我。我沒有意識到他們實際上需要付出多少努力才能讓我看起來像一個領導者。

當蓮看到他們的支持時，她改變了。

“我自己沒有找到信心。我的隊友只是把它給了我，」她說。 「排練之後，我知道我背後有這個堅強的脊梁。」蓮很快就會受到考驗，需要自己尋找內在的力量。

自信源自於無私

幾年前，蓮在巡迴演出中飾演一個名為《蓮花仙子》的小插曲，她的角色是美麗的蓮花仙子。它涉及許多需要柔韌背部的技術動作，例如後彎和跳躍。但她的背部受傷了，無法輕易彎曲。

「即使我走路，也會受傷，」她說。在演出季非常繁忙的時期，她的背痛持續了兩週，她經常每天表演兩場演出。

「每次演出前我都很焦慮。沒有觀眾知道發生了什麼事，也不知道你有多不舒服。你還是要對他們負責。那時你就知道你必須這麼做。你只需要這麼做就可以了。

在作為舞者的表演間隙，米歇爾·連有時會一瘸一拐地走來走去。當痛苦最深的時候，她會想到她的觀眾和所有人，除了她自己。 「這是關於放棄我個人的感受。我只是一個人。她會想起樂團、其他舞者、所有後台工作的團隊成員、發起人以及成千上萬買了神韻門票的觀眾。

「如果我把個人情感搬上舞台，觀眾就能看出來，也許會讓他們感到不舒服，」她說。 “那種失望會比我當時身體上的痛苦更大。”

當蓮有這樣的心態時，很多時候當音樂響起，她踏上舞台時，疼痛就會消失。一旦她跳完，它又會回來。

「那段時間我能夠表演，這真是一個奇蹟，」她說。

在忍受痛苦的兩週表演之後，Lian 對舞蹈的整個看法發生了變化。

「你的身體感覺完美還是不舒服並不重要。真正重要的是你的心態，」她說。

「信心是誠實的一層。它來自內部。如果你想要夠自信地展現自己的內心，你的內心就必須夠美麗、夠真實、夠富同情心，讓你有信心去展現它。你需要提升自己，才能散發出正能量。